باشگاه ورزشی پاور استودیو تهران

نگاه کلی 

حتما شما هم نام ورزش ایکس بادی را شنیده اید. ورزشی که در زمان کم کاهش وزن زیادی برای شما به همراه خواهد داشت و به سرعت لاغر می شوید و به تناسب اندام می رسید. ایکس بادی ورزشی است که در حال حاضر در بیش از 55 کشور دنیا طرفدار دارد.

قوانین و مقررات 

- هماهنگی پیش از مراجعه الزامی است.

امکانات 

تصاویر 

باشگاه ورزشی پاور استودیو

پاور استودیو

توضیحات 

باشگاه ورزشی پاور استودیو واقع در سعادت آباد متد ورزشی-طبی ایکس بادی (ems) را ارائه می دهد. ایکس بادی از متدهای ورزشی جدید در سطح جهان است که مورد استقبال ورزشکاران قرار گرفته است.

حتما شما هم نام ورزش ایکس بادی را شنیده اید. ورزشی که در زمان کم کاهش وزن زیادی برای شما به همراه خواهد داشت و به سرعت لاغر می شوید و به تناسب اندام می رسید. ایکس بادی ورزشی است که در حال حاضر در بیش از 55 کشور دنیا طرفدار دارد.

در این ورزش به کمک دستگاه، پالس های الکترونیکی به بدن وارد می شود و به طور مستقیم روی عضلات بدن تاثیر می گذارد. این پالس های الکتریکی باعث می شوند که در همان زمان بسیار کم تمرین که بیست دقیقه است، عضله سازی در بدن شما تا 5 برابر افزایش پیدا کند. در نتیجه سوخت و ساز بدن بالا می رود و چربی سوزی زیادی به همراه خواهد داشت.

تمرینات ایکس بادی، تمرینات قدرتی هستند و میزان متابولیسم بدن را افزایش می دهند و اگر همراه با رژیم غذایی مناسب باشد، نتیجه مطلوب حاصل می شود و شاهد کاهش وزن خواهید بود.

این شیوه از ورزش کردن ویژگی های خاص خود را دارد. این ویژگی ها شامل موارد زیر می شود:

هنگام ورزش کردن به طور میانگین 500 تا 700 کالری مصرف می شود.

حدود 1800 کالری بعد از ورزش جهت ریکاوری عضلات مصرف می شود.

می توانید دو تا سه بار تمرین 20 دقیقه ای در هفته داشته باشید.

این میزان فعالیت معادل 6 ساعت تمرین های معمول در باشگاه است.

سرعت عضله سازی تا 5 برابر و چربی سوزی تا 3 برابر در این نوع تمرینات افزایش پیدا می کند.

میزان متابولیسم بدن افزایش پیدا می کند.

این تمرینات شامل فشار کم، حرکات سبک ورزشی و عدم نیاز به وزنه های سنگین است.