در راستای مسئولیت اجتماعی در حفظ سلامت عمومی، فقط مجموعه‌های مجاز با رعایت شرایط بهداشتی فعال می‌باشند.
ثبت نام

0

97  نفر )

قم- قم- گلزار شهدا- به سمت میدان پلیس- مقابل مجتمع امام خمینی- خیابان شهید سقایتی- جنب مجتمع اداری آستانه

با توجه به شرایط کرونایی لطفا قبل از مراجعه با مجموعه هماهنگ فرمایید.

لطفا به توضیحات ذکر شده در "معرفی و گالری" توجه فرمایید.
    نمایش همه آقایان بانوان

    نگاه کلی 

    در برنامه های تناسب اندام و ریکاوری از ورزش شنا استفاده می کنند. نوزادان از دوران جنینی در کیسه ای پر از آب قرار دارند و پس از تولد به راحتی می توانند شنا کنند؛ اما به دلیل فاصله گرفتن از شنا و نداشتن تمرین به مرور توانایی شنا کردن را از دست می دهند و در کودکی و بزرگسالی باید دوباره آموزش های لازم را ببینند.

    قوانین و مقررات 

    - هماهنگی پیش از مراجعه الزامی است.

    - ورود کودکان زیر ۵ سال و قد کمتر از ۹۰ سانتی متر به استخر ممنوع است.

    امکانات 

    • استخر سر پوشیده

    • سونا

    • جکوزی

    توضیحات 

    استخر یاران واقع در شهر قم و منطقه گلزار شهدا قرار دارد و یکی از استخرهای پرطرفدار در شهر قم می باشد. استخر یاران بزرگترین استخر استان قم است و دارای بزرگترین لاین پیاده روی و آب درمانی است.

    فواید شنا

    فواید شنا و آب درمانی بر کسی پوشیده نیست. تحقیقات نشان می دهند که آب درمانی تاثیر بسیار خوبی بر تسکین دردها دارد و حتی راه رفتن در آب هم می تواند دردهای عضلانی را کاهش دهد.

    بنابراین با قرار دادن ورزش شنا در برنامه های روتین خود می توانید دردهای جسمی خود را کاهش دهید و از بسیاری از بیماری ها هم جلوگیری کنید. همه افراد با هر گروه سنی می توانند شنا کنند.

    در برنامه های تناسب اندام و ریکاوری از ورزش شنا استفاده می کنند. نوزادان از دوران جنینی در کیسه ای پر از آب قرار دارند و پس از تولد به راحتی می توانند شنا کنند؛ اما به دلیل فاصله گرفتن از شنا و نداشتن تمرین به مرور توانایی شنا کردن را از دست می دهند و در کودکی و بزرگسالی باید دوباره آموزش های لازم را ببینند.

    از ویژگی های اصلی این رشته ورزشی این است که سنگینی بدن انسان را می کاهد. درون آب مفصل ها دیگر تحت فشار نیستند و عضلات در برابر آب مقاومت می کنند و همین مسئله عضلات بدن را تقویت می کند و در طول روز دچار خستگی کمتری می شوید.

    علاوه بر این شنا جریان خون در بدن را افزایش می دهد و بازگشت خون به رگ های وریدی به سمت قلب را آسان تر می کند.

    شنا باعث تنظیم تنفس می شود. هنگام انجام کارها دچار نفس نفس زدن نمی شوید. شنا کردن به افرادی که آسم دارند توصیه می شود زیرا محیط رطوبت دارد و مناسب حال این افراد است.

    شنا برای افراد با بیماری های صرع و تشنج و دیابت کنترل نشده توصیه نمی شود.

    این نظر در صف تایید برای انتشار می‌باشد

    پاسخ توسط گشتین:

    نظر شما مهم است. با استفاده از راهنمایی سایرین همیشه می‌توانید بهترین‌ها را انتخاب کنید. بیان مزیت‌ها و نقص‌ها درنهایت باعث بهترشدن خدمات خواهد شد.

    امکان رزرو برای این تاریخ وجود ندارد

    تومان

    0

    توقف فروش
    کنسل شد:
    تکمیل ظرفیت

    لطفا دستگاه خود را بچرخانید !

    امکان استفاده در حالت افقی وجود ندارد

    مرورگر شما با گشتین سازگار نیست

    لطفا از نسخه های بروزتر استفاده کنید