باشگاه کارین مشهد

نگاه کلی 

پیلاتس مجموعه حرکاتی است که با تمرکز برای استفاده همزمان از ذهن و جسم از جاذبه، وزن بدن و دستگاه های مخصوص برای افزایش مقاومت بدن استفاده می کند تا ماهیچه های تثبیت کننده ی بدن تقویت شوند.

ورزش پیلاتس برای همه افراد در تمام گروه سنی و با هر سطحی از توانایی و تناسب اندام می توانند انجام دهند.

قوانین و مقررات 

- هماهنگی پیش از مراجعه الزامی است.

امکانات 

تصاویر 

باشگاه کارین

رسیدن به تناسب اندام در باشگاه کارین

کاهش وزن در باشگاه کارین

ورزش زومبا در باشگاه کارین

توضیحات 

باشگاه کارین در وکیل آباد مشهد رشته های ورزشی مختلفی را ارائه می کند که این رشته ها شامل پیلاتس، زومبا، بوت کمپ، تی آر ایکس، کار با دستگاه و تای بو است.

شاید شما هم دلتان می خواهد ورزش کنید اما حال و حوصله ورزش کردن ندارید یا سرتان آنقدر شلوغ است که فرصتی برای ورزش کردن ندارید. ورزش همه چیز را بهتر می کند از کیفیت خواب گرفته تا انرژی و قدرت حافظه تان. ورزش میزان شادی و نشاط بدن را افزایش می دهد و افسردگی را از شما دور می کند.

پیلاتس چیست؟

پیلاتس یکی از ورزش های جدیدی است که توسط ژوزف پیلاتس ابداع شده است. پیلاتس شامل تمرینات ورزشی است که باعث ایجاد تعادل میان ذهن و جسم می شود. تاکید تمرینات بر قدرت مرکزی بدن است و به مرور با انجام تمرینات سلامت عمومی بدن بهبود پیدا می کند، به تناسب اندام می رسید و ذهن شما منسجم تر می شود و سطح تمرکزتان افزایش پیدا می کند.

پیلاتس مجموعه حرکاتی است که با تمرکز برای استفاده همزمان از ذهن و جسم از جاذبه، وزن بدن و دستگاه های مخصوص برای افزایش مقاومت بدن استفاده می کند تا ماهیچه های تثبیت کننده ی بدن تقویت شوند.

ورزش پیلاتس برای همه افراد در تمام گروه سنی و با هر سطحی از توانایی و تناسب اندام می توانند انجام دهند.

متخصصان معتقد هستند که تمرین های پیلاتس اگر به طور منظم انجام شوند به بهبود وضعیت بدنی، ماهیچه ای، تعادل و تحرک مفاصل و کاهش میزان استرس و تنش های عصبی افراد تاثیرات مثبت می گذارد.

تمرکز ورزش پیلاتس بر افزایش انعطاف و قدرت بدنی در تمام اندام های بدن است و این کار بدون حجیم کردن عضلات انجام می شود. این تمرینات از حرکات کنترل شده ای تشکیل شده اند که بین مغز و بدن تعادل وو هارمونی ایجادمی کنند و توانایی بدن را بالا می برند.