مجموعه ورزشی بدنسازی نوبل تهران

نگاه کلی 

حتما جمله معروف " عقل سالم در بدن سالم" را شنیده اید. اما چند نفر این ضرب المثل را جدی گرفته اند و به آن عمل می کنند؟ ورزش کردن قطعا یکی از شیوه هایی است که ما را به عقل و بدن سالم می رساند. اکسیژن مغز را افزایش می دهد و در نتیجه عملکرد مغز را بهبود می بخشد. به شما کمک می کند تا از افسردگی فاصله بگیرید و جسم و روان سالم تری داشته باشید و برای فعالیت های روزانه انرژی بهتری داشته باشید.

قوانین و مقررات 

- هماهنگی پیش از مراجعه الزامی است.

- مخاطبین باشگاه بانوان و آقایان هستند.

امکانات 

تصاویر 

مجموعه ورزشی بدنسازی نوبل

ورزش و تکاپو در مجموعه ورزشی بدنسازی نوبل

نمایی از مجموعه ورزشی بدنسازی نوبل

ورزش و تندرستی در مجموعه ورزشی بدنسازی نوبل

توضیحات 

مجموعه ورزشی بدنسازی نوبل در منطقه آجودانیه و به مساحت 275 متر مربع احداث شده است. رشته های بدنسازی، تی آر ایکس و فیتنس در این باشگاه برگزار می شود. همچنین امکاناتی چون سونا بخار، سونا خشک، کمد لباس، حمام، سیستم تهویه و رختکن مناسب برای ورزشکاران مهیا شده است. باشگاه نوبل زیر نظر مربیان رسمی فدراسیون فعالیت می کنند.

چرا ورزش کنیم؟

جمله معروف "عقل سالم در بدن سالم" جمله ای آشنا برای ایرانیان است؛ و قطعا یکی از راه های رسیدن به بدن سالم ورزش کردن است. ورزش یکی از مهم ترین کارهایی است که هر فردی باید در زندگی انجام دهد. اما چقدر نسبت به این مسئله آگاهی داریم؟ و تا چه اندازه به آن عمل می کنیم؟

اگر به صورت مرتب و منظم ورزش کنیم شرایط کلی بدن در حالت مناسبی قرار می گیرد و تاثیرات مثبتی بر بدن خواهد داشت که شامل موارد زیر می شود:

انرژی بدن افزایش می یابد. عملکرد قلبی و عروقی را به وسیله جذب اکسیژن و رساندن آن به عضله قوی تر می کند و بهبود می بخشد.

ورزش کمک می کند تا مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی، سرطان روده بزرگ و افزایش قند خون بزرگسالی را کاهش می دهد.

ورزش تعادل و هماهنگی بدن را افزایش می دهد و قدرت عضلانی را بهبود می بخشد و متابولیسم هوازی بدن را افزایش می دهد.

در کنترل چاقی، کلسترول بالا و فشار خون موثر است.

از افسردگی های دوران پیری جلوگیری می کند.

ورزش عملکرد مغز را بهبود می بخشد و سطح اکسیژن مغز را بیشتر می کند.

ورزش و تکاپو استرس را ازبین می برد و کمک می کند تا فشارهای روحی و روانی وارده کمتر شود و آرامش اعصاب به همراه خواهد داشت.

طی ورزش اندروفین در جریان خون افزایش می یابد و در طول روز انرژی خوبی خواهید داشت.