استخر روباز ارم تهران

نگاه کلی 

شنا کمک می کند تا از همه عضلات خود استفاده کنید و علاوه بر اینکه عضلات شما قوی می شود، از لحاظ روحی هم تاثیر مثبتی بر شما خواهد داشت و نشاط و شادابی بیشتری بدست می آورید.

شنا مملو از فواید برای سلامتی زنان، مردان و کودکان است. افرادی که به طور دائم شنا می کنند از لحاظ جسمی و روحی در سلامت بهتری به سر می برند و در انجام فعالیت های روزانه خو بهتر عمل می کنند.

قوانین و مقررات 

- هماهنگی پیش از مراجعه الزامی است.

- استخر ارم مخصوص بانوان است.

امکانات 

تصاویر 

استخر روباز ارم مخصوص بانوان

استخر روباز ارم، آفتابگیرترین استخر روباز تهران

آب درمانی در استخر روباز ارم

حمام آفتاب در استخر روباز ارم

سالن ماساژ استخر روباز ارم

هیجان آبتنی در گرمای تابستان در استخر روباز ارم

توضیحات 

استخر روباز ارم واقع در پارک ارم با مساحت ۴۰۰۰ متر مربع یکی از آفتاب گیرترین استخرهای تهران است که به طور اختصاصی برای بانوان در نظر گرفته شده است. استخر ارم یکی از پر طرفدارترین استخرهای تهران است و بانوان گرامی استقبال خیلی خوبی از فضای استخر و امکانات آن داشته اند.

استخر روباز ارم دارای امکانات متنوعی مانند استخر کودکان، حمام آفتاب، سالن ماساژ، آب درمانی، حمام سنتی و کلاس آموزش شنا و سیستم تهویه مناسب است.

می دانید شنا چه فوایدی دارد؟

هنگامی که درون آب هستید اگر حرکت نکنید و از دست و پای خود استفاده نکنید غرق می شوید؛ بنابراین شنا یک ورزش هوازی است که به در افزایش قدرت عضلات بدن نقش بسزایی دارد. بنابراین یک ورزش قدرتی هم هست.

شنا کمک می کند تا از همه عضلات خود استفاده کنید و علاوه بر اینکه عضلات شما قوی می شود، از لحاظ روحی هم تاثیر مثبتی بر شما خواهد داشت و نشاط و شادابی بیشتری بدست می آورید.

شنا مملو از فواید برای سلامتی زنان، مردان و کودکان است. افرادی که به طور دائم شنا می کنند از لحاظ جسمی و روحی در سلامت بهتری به سر می برند و در انجام فعالیت های روزانه خو بهتر عمل می کنند. برای دور ماندن از افسردگی و استرس های روزمره شنا انتخاب مناسبی است و کمک می کند آرامش خود را بازیابی کنید و بتوانید عملکرد بهتری داشته باشید. شنا اندروفین ها و انتقال دهنده های عصبی را آزاد می کند و باعث می شود احساس خوبی داشته باشید و از افسردگی جلوگیری می کند.

اگر از اضافه وزن رنج می برید بهتر است بدانید که شنا جزو ورزش هایی است که کالری سوزی بالایی دارد و در کنار رژیم های غذایی خود می توانید با شنا کردن هم در کاهش وزن خود بکوشید.