باشگاه ورزشی اکسون تهران

نگاه کلی 

حفظ سلامتی یکی از فاکتورهای بسیار مهم داشتن زندگی سالم است و انجام فعالیت های فیزیکی مطلوب و مناسب کمک شایانی به ما می کند تا به این هدف برسیم. انتخاب باشگاه مناسب و داشتن مربی حرفه ای موضوعی است که هر ورزشکاری با آن دست و پنجه نرم می کند. باشگاه اکسون اولین باشگاه بدون مغناطیس ایران است و شما می توانید به کمک امکانات مطلوب این باشگاه و مربیان مجرب اش به تناسب اندام و فرم بدن ایده آل خود برسید.

قوانین و مقررات 

- هماهنگی پیش از مراجعه الزامی است.

امکانات 

تصاویر 

باشگاه ورزشی اکسون

سلامت و تناسب اندام در باشگاه ورزشی اکسون

سلامت و تندرستی در باشگاه ورزشی اکسون

باشگاه ورزشی اکسون اولین باشگاه ورزشی بدون مغناطیس در ایران

تجربه فیتنس در باشگاه ورزشی اکسون

توضیحات 

باشگاه ورزشی اکسون اولین مجموعه ورزشی بدون مغناطیس ایران است. رشته های ورزشی چون بدنسازی، تی آر ایکس، تی 25، پیلاتس، فیتنس، یوگا، بادی بامپ، ایروفیت، سونا خشک، ماساژ درمانی و حرکات موزون در این باشگاه ارائه می شود. مجموعه اکسون با فراهم آوردن امکانات مناسب در تلاش است تا محیطی سالم و بهداشتی در اختیار ورزشکاران قرار دهد تا بدون دغدغه ورزش کنند و از تناسب اندام خود لذت ببرند.

ویژگی بدنسازی

بدنسازی و تناسب اندام یکی از رشته های ورزشی بسیار جذاب در سراسر دنیاست و طرفداران بسیار زیادی هم دارد. بسیاری از زنان و مردان جوان تمرینات سنگین بدنسازی را انجام می دهند تا صاحب اندامی زیبا و خوش فرم و ورزیده شوند. این زیبایی و تناسب اندام محصول تلاش و تمرینات مستمر و حساب شده و درست و زیر نظر مربیان حرفه ای بدست می آید. تمریناتی که زیر نظر مربیان حرفه ای انجام می گیرد نتایجی به مراتب بهتر خواهد داشت و اطمینان بیشتری خواهید داشت که آسیبی به بدنتان وارد نمی شود.

هیچ راه میانبری وجود ندارد؛ باید تمرین کنید تا به اندام ایده آل خود برسید. اهداف خود را بنویسید و سعی کنید انتظارات واقع بینانه‌ای نسبت به تمرینات داشته باشید و طبق یک برنامه مشخص تمرینات بدنسازی را آغاز کنید.

تفاوت بدنسازی و فیتنس

یکی از تفاوت های اصلی میان بدنسازی و فیتنس این است که در فیتنس لزومی به وزنه زدن های سنگین نیست. در حالیکه در بدنسازی اصولا درگیر هل دادن و یا کشیدن وزنه های سنگین هستیم. وزنه زدن کمک میکند تا ماهیچه ها سریع تر رشد کنند و ورزشکاران قدرت بدنی بیشتری بدست آورند. بدنسازان بیشتر به برآمدگی و برجستگی عضلات و قوی تر و قدرتمند تر دیده شدن بوسیله عضلات حجیم خود علاقه دارند. در حالیکه فیتنس در جهت مخالف این ویژگی قرار دارد.