مجموعه تنیس آزادی تهران

نگاه کلی 

اگر به عضلات بدن بازیکنان تنیس توجه کرده باشید می بینید که استایل بدنی بسیار خوبی دارند. تنیس کمک می کند تا اندام بدن به شرایط ایده آل و متعادلی برسد. تنیس کمک می کند تا اندام لاغر و ماهیچه ای داشته باشید و همین امر موجب افزایش سلامت و تناسب بیشتر اندام ها می شود.

تحرک بسیار زیاد هنگام بازی کمک می کند کالری سوزی خوبی داشته باشید و چربی های بدنی شما می سوزد.

قوانین و مقررات 

- هماهنگی پیش از مراجعه الزامی است.

تصاویر 

تقویت ماهیچه های بدن در مجموعه تنیس آزادی

مجموعه تنیس آزادی زیبا و دل انگیز

مجموعه تنیس آزادی

هیجان و سرگرمی در مجموعه تنیس آزادی

توضیحات 

مجموعه ورزشی آزادی در سال ۱۳۵۳ و به منظور برگزاری هفتمین دوره بازی های آسیایی در تهران احداث گردیده است. این مجموعه دارای استانداردهای بین المللی و با مساحت۴۶۰ هکتار در غرب تهران ساخته شده است.

باشگاه تنیس یکی از چندین باشگاه مجموعه آزادی است که به منظور رفاه حال همشهریان، در تلاش است تا بهترین امکانات لازم را در اختیارشان قرار دهد تا بتوانند تجربه ی خوب و دلچسبی داشته باشند.

تنیس همان ورزشی که با راکت و به صورت دو نفره و تک نفره انجام می شود. راکت تنیس دسته کوتاه و بسیار محکمی دارد و یک توپ کوچک بین دو نفر رد و بدل می شود.

فواید بازی تنیس

در بازی تنیس مجبور هستید به دنبال توپ بدوید و به آن ضربه بزنید. در واقع بدون حرکت بدن نمی توانید تنیس بازیی کنید و یا تنیس باز خوبی باشید. سرعت عمل بالا و حرکات چابک و فرز از ویژگی های بازیکنان تنیس است. این ورزش به قدرت بدنی بالایی نیاز دارد؛ دسته های تنیس سنگین است و باید بتوانید دسته ها را در دست بگیرید.

تنیس یکی از بهترین بازی هایی است که می تواند محرک بسیار خوبی برای بدن باشد و ماهیچه ها را به حرکت درآورد. استقامت بدن تان را افزایش می دهد و برای کودکان هم می تواند ورزش خوب و مناسبی باشد.

اگر به عضلات بدن بازیکنان تنیس توجه کرده باشید می بینید که استایل بدنی بسیار خوبی دارند. تنیس کمک می کند تا اندام بدن به شرایط ایده آل و متعادلی برسد. تنیس کمک می کند تا اندام لاغر و ماهیچه ای داشته باشید و همین امر موجب افزایش سلامت و تناسب بیشتر اندام ها می شود.

تحرک بسیار زیاد هنگام بازی کمک می کند کالری سوزی خوبی داشته باشید و چربی های بدنی شما می سوزد. متابولیسم بدن افزایش پیدا می کند و در نهایت تناسب اندام خواهید داشت.